gabriela tania popescu. (20:35. 28.01.2012) Atentie SANDRA la informatiile pe care le scapi , pepenele rosu contine 15 kcalorii la 100 gr , iar pepenele galben are 33 kcal/100gr, si Mara , este intradevar bun in dietele de slabit insa atentie kcal sunt la 100 gr o felie de pepene poate avea si 500gr,pepenele rosu are continutul cel mai Pentru 100 g de pepene, valorile nutritionale sunt putin mai mici: - 30 g calorii. - 91,5 g apa. - 7,55 g carbohidrati. - 0,4 g fibre. - 6,2 g zahar. - 0,61 g proteine. 50% din semintele de pepene verde contin ulei, iar cealalta jumatate include 35% proteine si 5% fibre. Proprietatile pepenului rosu. 100 g pepene rosu 200 g pepene rosu 300 g pepene rosu; Calorii: 30 calorii: Calorii: 60 calorii: Calorii: 90 calorii: Proteine: 0.6: Proteine: 1,2: Proteine: 1,8: Carbohidrati: 7,6: Carbohidrati: 15.2: Carbohidrati: 22,8 Nu știi câte calorii are 100 g pepene roșu? Oferă doar 30 kcal la 100 de grame. Dar atenție, pepenele are un IG destul de mare de 75. Cel mai bine este să nu exagerezi cu o gustare pentru a evita creșterea nivelului de zahăr din sânge și, prin urmare, pofta de gustare. Pepenele roșu este bogat în minerale. Pepenele roșu este una dintre sursele naturale de sodiu și potasiu, pe care le pierdem atunci când transpirăm. Chiar dacă se spune că este foarte bogat în zaharuri, totuși pepenele roșu are foarte puține calorii, aproximativ 30 la 100 de grame de pulpă de pepene. Cu un conținut de 90% apă, pepenele verde prezintă ca și conținut nutritionalla 100g: Carbohidrați - 7.6 g, 6 %; Proteine - 0.6 g, 1 %; Grăsime totală - 0.15 g, 0.5 %; Colesterol - 0 mg Nu este recomandat sa urmezi aceasta dieta iarna, deoarece in timpul anotimpului rece organismul are nevoie de mai multe calorii. In timpul Timp de trei zile vei consuma acest suc de afine fara sa te atingi de alimente solide. Daca nu reusesti sa urmezi programul atat de strict, poti manca portii mici de fructe. Se recomanda mere sau pere Bww4.

cate calorii are un kg de pepene rosu